運動不足

最近は運動不足だ。
仕事でも座っているのがほとんどだし…。しいて言えば、楽器（コントラバス）を運ぶくらい。

今となっては、誰も信じてくれないが、中学高校と運動部だった。

中学のときは陸上部。100mやリレーの選手。運動会では、刹那のヒーロー。
高校のときはテニス部。もちろん硬式。でも後半は幽霊部員だったなぁ。

最近体力落ちた気が…。ジムでも通ったほうがいいかなぁ・・・なんて思う今日この頃。
でも、いきなりは無理そうなので、とりあえず歩いてみることに。
子一時間くらい、ひたすら歩く。

う～ん。ちゃんと歩くだけでも、結構いい汗かくんだね。
心なしか、心も体もすっきりしたような感じ。

頑張って続けてみよう。